La alergia al polen es una reacción exagerada del sistema inmunológico al entrar en contacto con el polen de ciertas plantas, como árboles, pastos o malezas. El sistema inmune identifica erróneamente el polen como una amenaza y responde liberando sustancias químicas como la histamina, lo que provoca los síntomas típicos de la alergia.
Uno de los pilares para prevenir las infecciones es la higiene adecuada. Lavarse a menudo las manos, ducharse, desinfectar las heridas… son consejos básicos para prevenir la entrada de microorganismos en nuestro cuerpo. Por eso, debes inculcar buenos hábitos de higiene a tus hijos desde pequeñitos para fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su salud.
El sedentarismo, es decir, la falta de actividad física regular, es muy perjudicial para la salud, afectando también al funcionamiento del sistema inmunitario, lo que afecta el riesgo de infecciones y enfermedades. Procura que toda tu familia realice actividades físicas y, si es al aire libre, mejor.