¿Para qué sirve la vitamina B12?
La vitamina B12 (también conocida como folato, cobalamina o cianocobalamina) es un nutriente esencial para la salud. El organismo no puede producirla de forma natural, por lo que hay que obtenerla de los alimentos y, si es necesario, de suplementos dietéticos que aseguren las cantidades necesarias ya que un déficit puede causar ciertas complicaciones de salud.
