Ambas vitaminas son fundamentales para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico e, incluso, algunos estudios afirman que pueden ayudar a prevenir infecciones o reducir su duración.
La alergia al polen es una reacción exagerada del sistema inmunológico al entrar en contacto con el polen de ciertas plantas, como árboles, pastos o malezas. El sistema inmune identifica erróneamente el polen como una amenaza y responde liberando sustancias químicas como la histamina, lo que provoca los síntomas típicos de la alergia.
El sedentarismo, es decir, la falta de actividad física regular, es muy perjudicial para la salud, afectando también al funcionamiento del sistema inmunitario, lo que afecta el riesgo de infecciones y enfermedades. Procura que toda tu familia realice actividades físicas y, si es al aire libre, mejor.